Yoga-Kurse
Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt, sodass Ihre individuellen Bedürfnisse berücksichtigt werden können.Folgende Inhalte erwarten Sie in meinen Kursen:
Hatha-Yoga I für Anfänger & Mittelstufe
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Es geht in erster Linie darum sich selbst etwas Gutes zu tun, ohne Leistungsorientierung.
Dabei entwickeln wir folgende Fähigkeiten:
- Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden
- Sich selbst spüren und annehmen, wie man ist
- Gefühl von Entspannung, Leichtigkeit und Harmonie
- Erhöhung der Lebensenergie
- Gerade Körperhaltung
Geeignet für: | Anfänger mit oder ohne Vorkenntnissen. Auch für Wiedereinsteiger geeignet. Der Einstieg ist jederzeit möglich. |
Hatha-Yoga II für Wiedereinsteiger, Mittelstufe & Fortgeschrittene
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Geeignet für: | Anfänger mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene. Der Einstieg ist jederzeit möglich. |